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¿QUÈ HACE EL MANDO DE LA TELE EN EL FRIGO?

Atención eficiente en la era de las distracciones. Primer libro de mindfulness c

KHAF EDICIONES
07 / 2018
9788415995241
978-84-15995-24-1
Castelhano
EXPRESARTE
Psicologia
Capa dura

Sinopse

Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas útiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformación, continuas exigencias y estrés en el que vivimos.