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YOGA PARA PRINCIPIANTES

Las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espi

Parkes, Sally Tradução: CASTILLA PLAZA, JUAN
NEO-PERSON
02 / 2015
9788415887034
978-84-15887-03-4
Castelhano
ESPANHA
Autoajuda

Sinopse

Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.

. Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
. Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
. Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.