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Wir werden Ãñlter und haben theoretisch mehr Möglichkeiten, unser Leben zu verlÃñngern und zu verbessern. Die Praxis sieht oft anders aus. Wir investieren Unsummen für die Verbesserung unserer Gesundheit, obwohl wir Vieles selbst in der Hand haben. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir probieren dies und das und sterben entweder völlig unerwartet, oder lange krank oder vergessen im Pflegeheim. Was sind die wesentlichen Stellschrauben, dieá helfen, fit zu bleiben und ein erfülltes Leben zu führen?Dieses leicht verstÃñndliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise der Frage nach, weshalb wir oftmals nicht so alt werden wie es möglich wÃñre und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, ErnÃñhrung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozialökonomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erhÃñlt am Ende wertvolle Hinweise und Tipps wie es möglich wird lÃñnger, gesünder und zufriedener zu leben.Komplett überarbeitete Neuauflage.
