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COMPETENCES DE REGULATION EMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS IBD

SERENE PUBLICATIONS
09 / 2023
9781960020819
Francês

Sinopse

Vous vous inquiétez de la capacité de votre adolescent Ãá gérer ses émotions de maniÿre saine?áVoulez-vous lui donner les moyens de réguler ses émotions et de développer sa résilience?áCherchez-vous une ressource pour aider votre adolescent Ãá contrôler son comportement agressif et Ãá améliorer son bien-être mental?áSi vous voulez transformer la vie de votre adolescent, ce livre est fait pour vous!LâÇÖadolescence est une période critique pour la création et le maintien des routines sociales et émotionnelles nécessaires Ãá la santé mentale. Les méthodes de TCC et de TCD qui sont enseignées faciliteront considérablement la transition de votre adolescent vers lâÇÖÃóge adulte.Vos adolescents ont besoin de compétences pour :surmonter les situations difficilesAtteindre un bien-être émotionnel optimal.Trouver lâÇÖéquilibre mental entre les pensées négatives et la remise en question.Gérer avec succÿs les interactions interpersonnelles.Cultiver la pleine conscience pour rester orienté vers le présent.Maëtriser la colÿre.SâÇÖaccepter soi-même et accepter les circonstances.'COMPETENCES DE REGULATION EMOTIONNELLE POUR LES ADOLESCENTS' fournit toutes ces capacités simples mais précieuses!Nous avons également consacré beaucoup dâÇÖefforts aux illustrations et Ãá la conception agréable Ãá lâÇÖÅôil afin de rendre le livre encore plus fascinant et de maintenir lâÇÖintérêt du lecteur.Le cahier dâÇÖexercices guide votre adolescent Ãá travers diverses quêtes afin quâÇÖil puisse maëtriser les compétences essentielles de la TCC et de la TCD.Ce cahier dâÇÖexercices comprend les éléments suivants :Prendre conscience de ses émotions.Comprendre le triangle des pensées, des émotions et du comportement.Apprendre Ãá se concentrer sur sa respiration en pleine conscience.Surmonter un état émotionnel accablant tel que la colÿre.