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Una obra para todos, con un lenguaje de fácil entendimiento, una herramienta tanto para iniciados en el deporte como para profesionales. Con análisis de los ejercicios, consejos, trucos, curiosidades, anécdotas, etimología y dando un punto de vista diferente a la hora de nombrar los músculos y los ejercicios por su forma o gestos al ejecutarlos.
