ANSIEDADE IBD

Sinopse

Se a pessoa nao tratar os sintomas de ansiedade, é uma questao de tempo até que eles se tornem temores.áE entao, quando evoluíremápara transtornos psicológicos graves, passarao a afetar o dia-a-dia desta pessoa. Tudo pode começar sabendo que estar ciente do problema é essencial para vencer a batalha contra a ansiedade.A ansiedade domina a sua vida? Sua cabeça está cheia de pensamentos ansiosos que nao irao embora? Você sofre de sintomas físicos de estresse? Se você respondeu ',Sim', a qualquer (ou todos) estas questoes, entao este é o livro para você. Jo compartilha sua história de como ela superou a ansiedade e aprendemos a aquietar a mente dela. Há nao complicados exercícios a seguir, apenas uma mensagem poderosa que irá transformar a maneira que você pensa sobre a vida. O relato interessante e envolvente de Jo está repleto de exemplos extraídos de sua própria experiência. A maioria das pessoas nao percebeu que está sofrendo de ansiedade. Muitos apenas o ignoram sem questionar por que, às vezes, experimentam coraçao acelerado, dificuldade de respirar e muitas vezes se sentem sobrecarregados sem qualquer motivo.áDe acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, aproximadamente 19% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de ansiedade e ataques de pânico. Sao cerca de 50 milhoes de pessoas e a situaçaoácontinua crescendo! Agora adicione as taxas semelhantes em todo o mundo e você terá uma situaçao surpreendente.áA ansiedade nao é apenas mais uma palavra popular no mundo moderno, é um distúrbio que requer tratamento mental e às vezes físico.