Capa

MINDFULNESS PARA RUNNERS

LIBERTAD EN LA CARRERA

ILUSBOOKS
12 / 2020
9789463596107
978-94-6359-610-7
Castelhano
LIBRERO
ESPANHA

Sinopse

Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.

Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma.

Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.