Capa

GOZO DE LA PRACTICA, EL

MINDFULNESS DIA A DIA

ILUSBOOKS
05 / 2021
9788416574858
978-84-16574-85-8
Castelhano
SIGLANTANA
ESPANHA
Autoajuda

Sinopse

¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness dia a dia propuestas en esta delicia de libro?
Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando así las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar los sonidos, observar la naturaleza y otras prácticas muy variadas, los autores nos proponen un viaje hacia el corazón del mindfulness y sus enseñanzas.