Capa

La verdadera píldora de la felicidad. Estimula tu cerebro haciendo ejercicio

Hansen Anders Tradução: García Elda
RBA
11 / 2020
9788491875710
978-84-9187-571-0
Castelhano
OTROS NO FICCIÓN
ESPANHA
Autoajuda

Sinopse

Existe una manera de reducir el estrés y la ansiedad al tiempo que incrementas tu memoria. Una estrategia para elevar tu coeficiente intelectual mientras ralentizas el envejecimiento. Un proceso para ser más creativo y entrenar la capacidad de concentración. Todo ello es posible y, además, simple:¡MUÉVETE!La neurociencia nos demuestra cómo la actividad física fortalece el cerebro, y optimiza nuestras capacidades mentales y nuestro estado de ánimo. Con este libro aprenderás a utilizar el deporte como una verdadera píldora, al alcance de todos, que nos procura la felicidad.