Capa

Estirandose

Anderson, Bob Tradução: FERNANDEZ MARTINEZ, BEATRIZ
INTEGRAL
09 / 2001
9788479017026
978-84-7901-702-6
MANUALES
Autoajuda
Livro em outro formato

Sinopse

Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario
de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.