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LOS HÁBITOS DE UN CEREBRO FELIZ

GRAZIANO BREUNING, LORETTA Tradução: DELGADO SANCHEZ, JOANA
OBELISCO EDICIONES
02 / 2017
9788491111481
978-84-9111-148-1
Castelhano
SALUD Y VIDA NATURAL
ESPANHA
Livro em outro formato

Sinopse

Los hábitos de un cerebro feliz muestra cómo reciclar el cerebro para poner en marcha la química que genera felicidad. A través de unas sencillas actividades, la autora explica el papel de las sustancias que conforman la llamada "química de la felicidad", compuesta por serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. Aprende a crear nuevos hábitos guiando la electricidad de tu cerebro para permitir que fluya hacia nuevas vías, lo que hará más fácil aún desencadenar la química de la felicidad e incrementar una agradable sensación de satisfacción cuando más lo necesites. La obra contiene numerosos ejercicios que te ayudarán a reprogramar tu cerebro y a disfrutar de una vida más dichosa y más sana.

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